Calorie e valori nutrizionali alimenti

Se vuoi tenere sotto controllo la tua alimentazione e cerchi un sito dove verificare valori nutrizionalicalorie, indice carico glicemico degli alimenti ... pPosso consigliarti www.conta-calorie.it.

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Il sito mostra tabelle nutrizionali, con dati numerici e grafici di oltre 700 alimenti. Non offre consigli dietetici, anzi consiglia il consulto di un medico o un professionista dell’alimentazione, ma ti permette in modo semplice di verificare i valori nutrizionali dei cibi che mangi quotidianamente. L'interfaccia del sito è consultabile anche tramite cellulare.

 

Qui di seguito un esempio dei grafici che trovi nel sito: proteine, lipidi o grassi, carboidrati e la parte zuccherina... e ovviamente l'apporto calorico.

Ecco un esempio:

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00 gr (grammi) di Mozzarella di bufala forniscono circa a 2,88 kcal (chilocalorie, equivalenti a 1205 kj).Si può definire quindi un alimento a basso contenuto calorico.

Vediamo gli altri valori nutritivi:
nella stessa quantità di Mozzarella di bufala, trovi circa 16,7 gr di proteine (elementi essenziali per lo sviluppo e la crescita, per la riparazione dei tessuti e del nostro corpo, per il buon funzionamento e la rigenerazione di tutte le nostre cellule); 
24,4 gr di grassi (o lipidi, indispensabili come deposito di energia, immagazzinata nel nostro corpo principalmente come tessuto adiposo); 
0,4 gr di carboidrati (forniscono energia all'organismo), di cui 0,4 gr gr zuccheri semplici (di facile digestione e assimilabili in tempi rapidi).



Se vuoi avere maggiori infomazioni su Mozzarella,
puoi visitare la paginadel sito.

 

 

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